Jossain vaiheessa lueskelin paljon laihdutus/dieettiblogeja. Osa oli Nutriletilla, osa karppasi, osa Juttaili, osa yritti omin neuvoin ja osalla oli personal trainer. Kuitenkin lähes kaikissa näissä blogeissa oli tavoitteena laihdutus ja paino oli yksi tärkeimmistä mittareista. Itse ajattelin tehdä tämän toisin. Huomenna aamulla, kun Oikotie Optimaaliin -valmennus virallisesti alkaa, otan mitat ja käyn toki mun hienolla kehonkoostumusvaa'alla, mutta painolle en anna juurikaan arvoa, vaan rasva- ja lihas- arvot kiinnostavat enemmän. Toki tuo mun halppis OBH Nordica ei ole kovin luotettava, mutta ehkä se jotain suuntaviivoja antaa. Ajattelin myös käydä Lahden Terveyskioskissa ilmoittautumassa InBody-laitteella tehtävään kehonkoostumusmittaukseen, jonka pitäisi olla jo melko luotettava.
Näiden ulkoisten mittojen lisäksi aion kiinnittää huomiota jaksamiseen, unen laatuun ja -määrään, ihon kuntoon ja mielialaan. Näitä pidän jopa tärkeämpänä, kuin ulkoisia mittoja. Toki ihan kiva, jos ulkomuotokin tässä tiukentuu, mutta sitä en pidä pääasiana.
Kyllähän sen ymmärtää, että muut hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ja asiat eivät ole niin motivoivia, kuin paino ja ulkonäkö, mutta varsinkin silloin, kun ollaan tai lähestytään normaalipainoa, ne ovat jopa tärkeämpiä.
Elina
Näiden ulkoisten mittojen lisäksi aion kiinnittää huomiota jaksamiseen, unen laatuun ja -määrään, ihon kuntoon ja mielialaan. Näitä pidän jopa tärkeämpänä, kuin ulkoisia mittoja. Toki ihan kiva, jos ulkomuotokin tässä tiukentuu, mutta sitä en pidä pääasiana.
Kyllähän sen ymmärtää, että muut hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ja asiat eivät ole niin motivoivia, kuin paino ja ulkonäkö, mutta varsinkin silloin, kun ollaan tai lähestytään normaalipainoa, ne ovat jopa tärkeämpiä.
Elina
Tosi kiva blogi sulla! Jään ehdottomasti seuraamaan, kun kuitenkin meillä on aika samanmoiset ajatukset monellakin saralla. :)
VastaaPoistaToivottavasti on jatkossakin mielenkiintoisia juttuja :) Samalta suunnalta myös ollaan. Ite oon alkujaan Nastolasta ja nyt asun Lahdessa.
VastaaPoistaEikä! Sama juttu! :D 18 vuotta tuli asuttua Nastolassa ja nyt Lahdessa viime vuodet! :D Kävitkö Kukkasen vai Männistön koulua? -89 vai -90? :)
Poista90 oon. En itseasiassa käyny noista kumpaakaan, vaan olin yläasteella sisäoppilaitoksessa Aitoossa Anna Tapion Koulussa. Lukion kävin sen jälkeen Nastolassa ja vikana vuonna muutin Lahteen.
PoistaOkei ;D No sitte ollaan menty niiltä osin ristiin, ku ite kävin Kukkasessa ylä asteen ja Lukioon tulin Lahden Lyseoon.. ;)
VastaaPoista